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中國時報【廖珮妤╱台北報導】

天氣漸漸涼了，開始出現手腳冰冷問題嗎？中醫師提醒，末梢冷吱吱的人不見得是寒性體質，也可能是陽氣被「鬱住」，造成臟腑熱、手腳冷桃園身分證借錢 or 原住民微型經濟活動貸款要點(O63) or 高雄當舖借錢，此時若亂吃藥燉排骨、麻油雞等補品，恐怕更上火，補過頭引起嘴破、長痘痘、痔瘡等狀況。

中醫師張文馨表示，寒體質的人平常可能會怕冷、鼻過敏遇冷空氣就發作、容易感冒、臉色青年安心成家貸款方案 or 原住民微笑貸款利率(B22) or 換屋貸款脣色蒼白沒元氣、容易腹瀉、吃生冷食物就拉肚子等，女生容易有經痛、白帶、經前水腫。

這類民眾冬季若要進首購貸款利率 or 微笑貸原住民微型經濟活動貸款(K31) or 汽車增貸利率補，張文馨說可選擇人參、黃耆、當歸、老薑等溫熱性藥材燉排骨或雞肉。避免吃冰品、西瓜、水梨、石蓮花、橘子、蘆薈等寒性食物，平常烹煮白蘿蔔、絲瓜、苦瓜等涼性食物時，可搭配屬性偏溫的薑片、蔥蒜。

至於部分民眾工作壓力大、長期熬夜、嗜吃油炸重口味、冬天怕冷夏天怕熱、容易口乾舌燥，屬於燥熱體質，當體內熱氣無法散出、送不到四肢，一樣容易手腳冰冷。

張文馨說，如果是燥熱體質，又吃溫補食材，恐會更上火。她建議用東洋參、何首烏、紅棗、嫩薑等較公教優惠貸款 or 104原住民微笑貸款(E85) or 醫護人員貸款平補的材料來煮茶。尤其不宜服用高麗參，應改採西洋參或人參鬚，以免容易嘴破。

中醫師羅珮琳表示，虛火、勞累的人特別容易內冷外熱，臟腑明明很上火，但手腳卻冷吱吱，民眾可以簡單的用脣色自我檢測，通常虛火旺的人，脣色偏紅，容易嘴破、口乾舌燥，在食補或藥補的選擇上，不宜太冷或太熱。民眾若有相關問題，應尋求專業中醫師診斷，找出適合自己體質的滋補方式。

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